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Sport Tape

Quelles sont les blessures les plus courantes de sport?

Il y a cinq communes les blessures sportives:

1. Contraintes excessives
Un étirement du muscle ou de tendon peut se produire lorsque le muscle est plus étiré ou a trop travaillé. Cela peut entraîner le muscle à gonfler ou à la rupture des fibres. Il peut être douloureux et difficile de se déplacer ou à marcher. Les souches prennent généralement une à six semaines pour se reformer.

2. Ecchymoses
Un coup direct sur le tissu musculaire peut entraîner des ecchymoses ou des coupures.

3. Tendinite (inflammation du tendon)
Cela peut arriver après un surentrainement. Souvent, cela est dû à un mauvais équipement ou à une mauvaise préparation.

4. Dislocation
Cela arrive quand une articulation est blessé et qu'un ou plusieurs os sont déplacés de leur position habituelle.

5. Entorses
C'est une blessure à un ligament est causée par un surétirement soudain, notamment chez une entorse à la cheville. Il peut être douloureux et difficile à déplacer ou à marcher.

Comment puis-je gérer une blessure grave?

Les blessures graves, telles qu'à la tête, au cercivales et les blessures abdominales, doivent être gérés par un professionnel et appeler ules secours serait la première priorité. Détenteur d'un brevet de secourisme ou d'une formation médicale est nécessaire avant qu'une personne puisse en toute sécurité offrir de l'aide en cas de blessures mortelles.