Bande Adhésive Rigide

Il existe cinq blessures sportives courantes :

1. Élongations
Une élongation du muscle ou du tendon peut se produire lorsque le muscle est trop étiré ou trop sollicité. Cela peut provoquer un gonflement du muscle ou une rupture des fibres, comme dans le cas d'une déchirure des muscles de la cuisse. Cela peut être douloureux et cela peut rendre la marche ou les mouvements difficiles. Les élongations mettent généralement une à six semaines à guérir.

2. Contusions
Un coup direct sur le tissu musculaire peut entraîner des ecchymoses ou des coupures, comme dans le cas d'une contusion du quadriceps (muscle de la cuisse)

3. Tendinite (inflammation du tendon)
Cela peut se produire après une surutilisation excessive. Elle est souvent due à un mauvais équipement ou à une mauvaise préparation, comme dans le cas du tennis elbow.

4. Luxation
Cela se produit lorsqu'une articulation est blessée et qu'un ou plusieurs os sont déplacés de leur position normale, comme dans le cas d'un doigt ou d'une épaule déboîtés.

5. Entorses
Il s'agit d'une blessure à un ligament, causée par un étirement excessif soudain, comme dans le cas d'une entorse de la cheville. Elle peut être douloureuse et rendre la marche ou les mouvements difficiles.

La meilleure bande adhésive à utiliser dépend des circonstances.

Pour restreindre le mouvement des articulations, utilisez une bande adhésive rigide. La taille que vous devez utiliser dépend de la zone que vous bandez. Par exemple, pour un bandage préventif de la cheville, utilisez la Bande Adhésive Rigide de 38 mm ou 50 mm pour les grosses articulations. Pour le  bandage d'une cheville, d'un coude ou d'un doigt blessé, utilisez une bande de 25 mm ou 12,5 mm. Pour le traitement d'une épaule, d'un genou ou d'un pied blessé, utilisez une bande de 50 mm. 

Pour comprimer et soutenir les articulations ou les muscles, utilisez un bandage élastique adhésif. Pour une forte compression au retour d'une blessure (par exemple, une entorse du genou), utilisez un bandage adhésif élastique de 75 mm au dessus d'une bande rigide. Pour une compression initiale (par exemple une entorse de la cheville), utilisez une bande adhésive élastique de 50 mm.

Les blessures graves, telles que les blessures à la tête, au cou et à l'abdomen, doivent être prises en charge par un professionnel et l'appel d'une ambulance sera normalement la première priorité. Une formation pertinente en secourisme ou en médecine est nécessaire avant qu'une personne puisse offrir son aide en toute sécurité en cas de blessures potentiellement mortelles.